ターゲット

試射各 4発、本射 30発 × 2

・サポートハンド（右利きなら左手）を身体に付けてはならない。
・待機の構えは「腰だめ」。ストック下端が肘を下した時の位置よりも下。
・試射の4発+本射1発目は射手がコールしたらROがスタートさせる。以降、無言で、射手が構えたらROがスタートさせる（二人並んで撃つときは、右射手が先に構え、左射手が右射手の構えを確認してからコールもしくは構え、ROがスタートさせる）
・的紙が見えたら射撃開始。
・的紙が隠れてから（射撃が終了してから）次の射撃まで20秒以内に構えなくてはならない。
・二人撃ちの場合は左射手が上の的紙を狙う（左射手は高さ18cmの台座の上で撃ち、射手から見たターゲットセンターの高さは1.4mで左右同じ）。
・試射4発、本射時は10発（5往復）毎に的紙を交換。射手は交換した的紙を確認できる。
・スロー30発を全員が撃ち終わったら、ファストに切り替えて30発。
・スローとファスト60発の合計点で順位が決定される。同点の場合はファストの点数が高い方が上位。